Steunzolen op maat: wanneer heeft u ze echt nodig?

Steunzolen op maat: niet altijd nodig, soms onmisbaar

Als podoloog bij FootFlow in Zwevegem word ik regelmatig geconfronteerd met twee uitersten. Enerzijds zijn er patiënten die jarenlang met klachten rondlopen terwijl steunzolen hun probleem eenvoudig hadden kunnen verhelpen. Anderzijds zijn er mensen die steunzolen dragen zonder dat daar een echte indicatie voor is. In dit artikel wil ik eerlijk en genuanceerd uitleggen wanneer steunzolen op maat daadwerkelijk zinvol zijn, hoe het maakproces verloopt en hoe u ze goed onderhoudt.

Wat zijn podologische steunzolen?

Podologische steunzolen, ook wel orthopedische inlegzolen of podologische zolen genoemd, zijn zooltjes die op maat gemaakt worden door een podoloog. Ze worden in uw schoenen gedragen en zijn specifiek ontworpen om uw voetstand te corrigeren, druk te herverdelen of bepaalde structuren te ondersteunen.

Het belangrijke verschil met confectiezooltjes uit de winkel is dat podologische steunzolen volledig op maat zijn. Ze worden gemaakt op basis van een grondig biomechanisch onderzoek, waarbij ik uw voetstand, looppatroon en klachten analyseer. Elke steunzool is dus uniek en afgestemd op uw specifieke situatie.

Wanneer zijn steunzolen op maat wel nodig?

Er zijn duidelijke medische indicaties waarbij steunzolen op maat een bewezen effectieve behandeling vormen. Hieronder som ik de belangrijkste op.

Platvoeten met klachten

Niet iedereen met platvoeten heeft steunzolen nodig. Veel mensen met een platte voetstand functioneren uitstekend zonder enige klacht. Maar als platvoeten gepaard gaan met pijn, vermoeidheid of klachten hogerop in het lichaam, kunnen steunzolen een effectieve oplossing bieden. Ze ondersteunen de voetboog en corrigeren de overmatige pronatie die bij platvoeten vaak voorkomt.

Plantaire fasciitis en hielspoor

Bij plantaire fasciitis, een van de meest voorkomende oorzaken van hielpijn, kunnen steunzolen een belangrijk onderdeel zijn van de behandeling. Ze ontlasten de peesplaat onder de voet en verdelen de druk beter over het voetoppervlak. In combinatie met rekoefeningen en eventueel andere therapieën bieden ze vaak significante verlichting.

Metatarsalgie en voorvoetklachten

Pijn in de voorvoet, vaak veroorzaakt door drukoverbelasting ter hoogte van de middenvoetsbeentjes, kan effectief behandeld worden met steunzolen die een metatarsaal pelotte bevatten. Deze verhoogt de ruimte tussen de middenvoetsbeentjes en vermindert de druk op de pijnlijke zone.

Diabetische voetzorg

Voor diabetespatiënten met neuropathie of verhoogd risico op drukletsel zijn steunzolen op maat van groot belang. Ze verdelen de druk gelijkmatig over de voetzool en verminderen zo het risico op wonden en ulcera. Dit is een erkende behandeling binnen de RIZIV-nomenclatuur.

Sportgerelateerde klachten

Sporters met terugkerende klachten aan voeten, scheenbenen, knieën of heupen hebben vaak baat bij sportspecifieke steunzolen. Deze worden ontworpen met aandacht voor de specifieke bewegingen en belastingen van de sport in kwestie. Een steunzool voor een loper verschilt fundamenteel van een steunzool voor een voetballer of tennisser.

Beenlengteverschil

Een werkelijk beenlengteverschil of een functioneel beenlengteverschil door een scheve bekkenstand kan gecompenseerd worden met steunzolen. Dit helpt het lichaam in balans te brengen en voorkomt asymmetrische overbelasting.

Kinderen met een afwijkende voetstand

Bij kinderen met een voetstand die niet spontaan corrigeert en die klachten veroorzaakt, kunnen steunzolen het groeiproces in de juiste richting sturen. Omdat het lichaam van kinderen nog in ontwikkeling is, zijn de resultaten vaak uitstekend.

Wanneer zijn steunzolen niet nodig?

Het is minstens even belangrijk om te weten wanneer steunzolen overbodig zijn. Als podoloog vind ik eerlijkheid naar mijn patiënten essentieel. Ik schrijf geen steunzolen voor als ze niet nodig zijn.

Geen klachten, geen steunzolen

Heeft u een platte voet of een hoge voetboog, maar ervaart u geen enkele klacht? Dan zijn steunzolen doorgaans niet nodig. Een afwijkende voetstand is niet per definitie problematisch. Ons lichaam is opmerkelijk goed in het compenseren van structurele variaties, zolang er geen overbelasting of pijn optreedt.

Tijdelijke pijn na ongewone belasting

Als uw voeten pijn doen na een ongewoon lange wandeling of een intensieve sportactiviteit, betekent dit niet meteen dat u steunzolen nodig heeft. Rust, gepast schoeisel en geleidelijke opbouw van activiteiten zijn in zo’n geval vaak voldoende.

Wanneer het probleem elders ligt

Soms wordt voetpijn veroorzaakt door factoren die niet met steunzolen op te lossen zijn, zoals ongeschikt schoeisel, spierzwakte of stijfheid. In die gevallen is advies over schoeisel, een oefenprogramma of doorverwijzing naar een kinesitherapeut meer aangewezen.

Het maakproces: van onderzoek tot steunzool

Benieuwd hoe het traject van steunzolen op maat er in de praktijk uitziet? Ik neem u stap voor stap mee.

Stap 1: Grondig biomechanisch onderzoek

Alles begint met een uitgebreid onderzoek. Ik analyseer uw voetstand, uw looppatroon, de beweeglijkheid van uw gewrichten en de spierkracht van uw voeten en onderbenen. Ik kijk ook naar uw schoeisel, want dat zegt veel over hoe u loopt. Daarnaast bespreek ik uw klachten, uw activiteitenniveau en uw verwachtingen.

Stap 2: Drukanalyse

Met behulp van een drukplaat of drukmeetsysteem breng ik de drukverdeling onder uw voeten in kaart, zowel bij het staan als bij het lopen. Dit geeft objectieve informatie over hoe uw voeten de grond raken en waar eventuele overbelasting optreedt.

Stap 3: Ontwerp en vervaardiging

Op basis van de verzamelde gegevens ontwerp ik een steunzool die precies doet wat nodig is: ondersteunen waar ondersteuning nodig is, corrigeren wat gecorrigeerd moet worden en druk herverdelen waar dat aangewezen is. De zool wordt vervaardigd uit materialen die zijn afgestemd op uw gewicht, activiteiten en het type schoeisel dat u draagt.

Stap 4: Passen en bijsturen

Bij de aflevering pas ik de steunzolen in uw schoenen en controleer ik of ze comfortabel zitten. Na enkele weken dragen plan ik een controleafspraak in om te evalueren hoe het gaat en indien nodig bij te sturen. Een steunzool is namelijk geen statisch product; soms zijn kleine aanpassingen nodig om het optimale resultaat te bereiken.

Steunzolen op maat versus confectiezooltjes

In winkels en online vindt u een breed aanbod aan confectiezooltjes en inlegzooltjes die ondersteuning of demping beloven. Deze kunnen in bepaalde gevallen een lichte verbetering bieden, maar ze zijn niet vergelijkbaar met steunzolen op maat. Een confectiezooltje houdt geen rekening met uw unieke voetstand, uw specifieke klachten of uw looppatroon. Voor milde klachten kan een confectiezooltje tijdelijk soelaas bieden, maar voor structurele problemen is maatwerk de enige echte oplossing.

Onderhoud van uw steunzolen

Goede steunzolen gaan gemiddeld twee tot drie jaar mee, afhankelijk van de intensiteit van het gebruik. Enkele tips voor optimaal onderhoud:

• Laat uw steunzolen regelmatig luchten en draag ze niet elke dag in dezelfde schoenen als u meerdere paren heeft.
• Reinig ze periodiek met een vochtige doek. Gebruik geen agressieve reinigingsmiddelen.
• Kom op controle bij uw podoloog minstens eenmaal per jaar, zodat de staat van de zolen beoordeeld kan worden.
• Vervang ze tijdig: versleten steunzolen verliezen hun corrigerende werking en kunnen meer kwaad dan goed doen.

Maak een afspraak bij FootFlow

Twijfelt u of steunzolen op maat iets voor u zijn? Of draagt u al steunzolen en wilt u ze laten controleren? Maak dan een afspraak bij FootFlow in Zwevegem. Tijdens een grondig onderzoek bekijk ik samen met u of steunzolen de juiste oplossing zijn voor uw klachten, of dat een andere aanpak meer aangewezen is. Eerlijk advies op maat, dat is waar ik voor sta. Neem vandaag nog contact op.