- Sporten waarbij het vaak voorkomt: atletiek, badminton en voetbal
- Vaker voorkomend bij mannen dan bij vrouwen
- Symptomen:
- Milde pijn die ontstaat na activiteit – pijn neemt toe over de tijd
- Ochtendstijfheid
- Startproblemen
- Zwelling thv de achillespees
- Vaak gelokaliseerd in het proximale 2/3 van de achillespees – 6 cm boven het hielbeen
- Etiologie
- Overmatig naar binnenkantelen (overpronatie) – (Bewegingsanalyse)
- Gebruik van antibiotica
- Predisponerende factoren
- Afnemende vascularisatie bij het ouder worden
- Mannelijk geslacht
- Verminderde spierkracht en flexibiliteit van de gastrocnemius/soleus
- Overgewicht
- Voetvormafwijkingen
- Verhoogde bewegelijkheid in de achtervoet
- Behandeling
- Algemene behandelingsaanpak van een tendinopathie
- Rust
- Medicatie
- Ijsapplicatie
- Stretching
- Actieve revalidatie
- Aanpakken van risicofactoren
- Curatief:
- 12 weken durende programma van excentrische oefentherapie goede resultaten met betrekking tot pijn en functie – Dan geleidelijke trainingsopbouw
- Effectiviteit van heelpads is niet aangetoond
- Gebruik van nachtspalk kan een positieve bijdrage leveren op vermindering van pijn en verbetering van functie
- Podologische behandeling:
- Predisponerende biomechanische factoren controleren
- Begeleidende stretchoefeningen