Home » Blog » Achillespeesontsteking

Achillespeesontsteking

  • Sporten waarbij het vaak voorkomt: atletiek, badminton en voetbal
  • Vaker voorkomend bij mannen dan bij vrouwen
  • Symptomen:
    • Milde pijn die ontstaat na activiteit – pijn neemt toe over de tijd
    • Ochtendstijfheid
    • Startproblemen
    • Zwelling thv de achillespees
    • Vaak gelokaliseerd in het proximale 2/3 van de achillespees – 6 cm boven het hielbeen
  • Etiologie
    • Overmatig naar binnenkantelen (overpronatie) – (Bewegingsanalyse)
    • Gebruik van antibiotica
  • Predisponerende factoren
    • Afnemende vascularisatie bij het ouder worden
    • Mannelijk geslacht
    • Verminderde spierkracht en flexibiliteit van de gastrocnemius/soleus
    • Overgewicht
    • Voetvormafwijkingen
    • Verhoogde bewegelijkheid in de achtervoet
  • Behandeling
    • Algemene behandelingsaanpak van een tendinopathie
      • Rust
      • Medicatie
      • Ijsapplicatie
      • Stretching
      • Actieve revalidatie
      • Aanpakken van risicofactoren
    • Curatief:
      • 12 weken durende programma van excentrische oefentherapie goede resultaten met betrekking tot pijn en functie – Dan geleidelijke trainingsopbouw
      • Effectiviteit van heelpads is niet aangetoond
      • Gebruik van nachtspalk kan een positieve bijdrage leveren op vermindering van pijn en verbetering van functie
    • Podologische behandeling:
      • Predisponerende biomechanische factoren controleren
      • Begeleidende stretchoefeningen